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TOP Page  > Club JAZZ-O Premium 素敵なダンサーになるために(発行履歴)

Club JAZZ-O Premium〜ダンスへの熱き想い〜


ココでは、ジャズオプレミアムの目次とエッセンスをこっそり紹介しています!!
気になることが盛り沢山のはずです!

・・・是非、目を通すだけでもいかがですか?


→ Club JAZZ-O Premium ダンスへの熱き想いとは?!

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Club JAZZ-O Premium〜発行履歴〜 随時UP!

心技体、心技体、、、唱え続けて50年(笑)。

昨年は、体を鍛えた2023年でした!


つまり、2024年、、、次は『心』です!


今の自分自身を見つめ直して、
将来の理想の自分を思い描き、、、

その目標に進むための原動力、
モチベーションを上げていきましょう!


そして、ダンサーに大切な心を磨くための
「ダンサーのためのイメージトレーニング」
も熱く語ります!


心技体の一番重要な、
『心』をもう一度、研ぎ澄まして行きます!



2024年、もっともっと素敵なダンサー目指して
一緒に頑張りましょう!!!

さぁ、『心』を解き放て!


大丈夫、、、

アナタは、もっともっと上手くなれる!


2024年1月
 まずは『一年の計は元旦にあり』
 JAZZ-O ひとりごと「一年の計は元旦になし?!」

 アナタの目標設定、、、ある視点が欠けてます!
 オススメじゃない『JAZZ-O オススメのダイエット食事法』?!

2024年2月
 アナタの目標設定には○○○○が足りない!
 ワンポイントメモ「大きい目標?! 小さい目標?!」

 ドキドキワクワクの目標設定とは?!
 JAZZ-O ひとりごと「大丈夫、アナタは絶対に上手くなる!!」

2024年3月
 きもちあげる?! あふぁーめーしょん?!
 ワンポイントメモ「2種類の腹式呼吸?!」

 超簡単 『JAZZ-O的アファーメーション』
 JAZZ-O ひとりごと「成功体験はアナタを強くする」




2023年1月
 ウサギ年の2023年キーワードは『体』
 JAZZ-O ひとりごと「才能欲しい?!」

 JAZZ-O流『スタ』&『ゆる』?!
 JAZZ-O流 体幹トレーニング「○○歩き」

2023年2月
 スタビライゼーションって何に効果ありますか?
 JAZZ-O 流「自分の体を思い通りに動かす超簡単で超効果的な方法」

 『ジャズスタ』初級編 シンプルやけど効果的!
 JAZZ-O ひとりごと「ダンスは若ければ良い?!」

2023年3月
 動きの基礎『ジャズスタ』初級編パート2
 JAZZ-O お勉強タイム「スタビラの形と動き?!」

 ジャズスタ中級編「目指せ、踊れる体幹!」
 JAZZ-O ワンポイントメモ「休憩してますか? 体動かしてますか?」

2023年4月
 単純に寝て行う腹筋だけでは、、、
 JAZZ-O ひとりごと「『持ってる』人になるために、、、」

 ジャズスタ上級編:どこがレベルアップ?
 JAZZ-O ワンポイントレッスン「そもそも体幹ってどこ?!」

2023年5月
 寝た姿勢だけのトレーニングではダンスには使えない?
 JAZZ-O ひとりごと「“変わりたい”では永遠に変われない!」

 ジャズオ的『連続動作』って何?!
 JAZZ-O ひとりごと「今こそ、体幹?!」

2023年6月
 応用力を身につけるジャズスタ「ザ・連続動作」後半戦
 JAZZ-O ひとりごと「それ、本当に“努力”?!」

 そもそも『ジャズゆる』とは何ぞや?!
 お悩み相談「そのトレーニングではウエストは細くならない!」

2023年7月
 筋肉を緩めるためには『伸ばす』だけじゃダメ『〇〇〇』?!
 JAZZ-O ひとりごと「なぜダンスのコツを無料で書くのか?」

 ジャズゆら“寝る前リラックス”
 いまさら聞けない質問「ダンサーの水分補給?!」

2023年8月
 ジャズゆら“レッグシェイク&アームシェイク”
 お悩み相談「体は柔らかいけれど、、、動きが固い」

 心も緩める『ユラユラ&ブルブル』
 ジャズスタ・プラス・アルファ「ニートゥチェスト」

2023年9月
 横&縦ブルブル応用編?!
 レッスンワンポイントメモ「もし、アナタが先生だったら?!」

 究極のジャズゆる?!
 ジャズスタ&ゆる「寝て、ひねって、、、寝る?!」

2023年10月
 『究極の揺らす』実践編
 ワンポイントメモ「体のケア方法の使い分け」

 ジャズオ的 モーニングルーティーン
 JAZZ-O ひとりごと「努力か? 才能か? それとも、、、」

2023年11月
 私のレッスン前の準備ルーティン
 ワンポイントメモ「レッスン前には長時間のストレッチをしません」

 レッスン中にストレッチするの?!
 レッスンワンポイントメモ「もしも先生だったら目線ゲーム」

2023年12月
 2023年『踊れる体を作る』総まとめ ≪前半戦≫
 JAZZ-O ひとりごと「体のケアの方法、使い分けてますか?!」

 2023年『踊れる体を作る』総まとめ ≪後半戦≫
 JAZZ-O ひとりごと「大丈夫、アナタは上手くなる!」




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